Pois a boa notícia é que é possível prevenir e combater a celulite com simples mudanças nos hábitos.
Muitas das causas da celulite estão associadas a predisposição genética,retenção de líquidos pelo organismo,falta de exercício físico,alterações hormonais,excesso de peso e uso de roupas muito apertadas podem ser alguns fatores que predispõem ao surgimento desse inimigo mortal das mulheres.
Mas aqui vai algumas dicas:
-Beba 2 litros de água diariamente (ajuda a limpar o organismo).Serve também água de coco,chás,sucos naturais.
-Consuma frutas,verduras e legumes em abundância. (auxiliam na eliminação de toxinas)
-Invista nas fibras (24 g diariamente)
-Diminua o cosumo de sal,alimentos em conserva,alimentos processados(provocam retenção líquida)
-Evite alimentos ricos em açúcar e gordura saturada.
Em seu cardápio diário inclua esses alimentos que são aliados ao combate da celulite:
.Azeite de Oliva:melhora a circulação sanguinea;
.Castanhas:ação antiinflamatória,e atuam contra a retenção e líquidos;
.Chá verde:acelera o metabolismo e aumenta a oxidação de gorduras;
.Gelatina:contém colágeno,previne a flacidez;
.Peixe:possui Ômega 3,com ação antiinflamatória,facilita a recuperação celular e assimila proteína pelos músculos;
.Frutas Vermelhas:possuem antocianidina e ácido elágico,que melhoram a atuação do sistema circulatório.
.Pimenta Vermelha: aumenta a termogênese,acelerando o metabolismo e produz energia,adudando a se livrar da celulite.
E claro existe também alguns poderosos cosméticos para felicidade geral das mulheres.
Natura Chronos Sérum Bio-redutor, Natura, R$89,00 (100 ml). Ativos vegetais aliados ao óleo de café verde atuam na quebra das células de gordura. O Elastinol+R melhora a firmeza da pele.
Bye Bye Celulite Gel Creme, Nivea, R$ 28,82 (200 ml). É a L-carnitina, um aminoácido presente no corpo humano, que fornece energia para a quebra das células de gordura.
Cellu Metric, Vichy, R$ 99,90 (29 sachês para 14 dias). São dois sachês, um para o dia e outro para a noite. Pela manhã, a cafeína e a rutina inibem o estoque de gordura pelas células. Antes de dormir, a cafeína é combinada ao manganês, que solta as fibras que causam os furinhos.
Bodyactive Sistema Redutor de Celulite, O Boticário, R$ 47,90 (150 ml). Em gel, conta com a cafeína, a centelha asiática e a escina, um derivado da castanha-da-índia que melhora a circulação.
Duo Cellu/reverse, Elancyl, R$145,00 (dois frascos de 100 ml cada um). A cafeína age em parceria com a xantoxilina, ambas para quebrar as células de gordura. A fórmula inteligente libera os ativos de forma gradual para agirem de acordo com o ritmo do organismo.
Solutions Body Cellu-Sculpt Redutor de Celulite e Medidas., Avon,R$ 45,00 (200 ml). Cafeína, extrato de algas e óleo de semente de amêndoa doce agem em conjunto para melhorar o aspecto de casca de laranja. A tampa funciona como um massageador para facilitar a penetração do creme.
Nenhum comentário:
Postar um comentário